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做试管婴儿前女性如何保养好卵巢

来源:立家国际 作者:试管婴儿顾问

      卵巢对女人而言是非常重要的一个生殖器官,那女性平时要多吃一些,对卵巢有帮助的食物,不要熬夜,在过性生活的时候要做好避孕措施,流产的次数多也是会对卵巢造成一定的影响。随着现在的医学水平越来越发达,试管婴儿也成就了许多夫妻,拥有了属于自己的孩子,但是做试管婴儿成功率也是和女性的卵巢有着密切的关系,做试管婴儿前女性如何保养好卵巢,我们一起来了解一下吧。


 

      1、 女性平时一定要戒酒戒烟,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响,不要经常熬夜,熬夜会使生活黑白颠倒,影响生物钟,让女性内分泌失调紊乱,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

      2、 日常生活中不要乱减肥,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退,平时补充维生素C和维生素E,多吃高钙食物,经常食用大豆、扁豆、谷类、葵瓜子、洋葱。

      3、 常吃富含叶酸的食物可以减少卵巢癌的概率,多吃胡萝卜也可以预防卵巢癌,平时适当的做运动,不要久坐,每天至少活动30分钟以上,一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生以免加重病情。

      中医讲到,药补不如食补。

      首先是谷类食物,这些食物都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵;其次,豆类食物也是女性的好朋友,比如像黑豆、黄豆豆浆、绿豆汤等都可以帮助身体激素调节,促进卵泡发育;红糖姜茶也是一种非常滋补的饮品,它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果,还可以有效呵护女性卵巢,对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。

      立家国际生殖中心温馨提示:如果你患有多囊卵巢或卵巢其他疾病,除了自己在平时饮食当中进行调节,还应该到医院进行专业的治疗。卵泡发育正常才能更有助于生育,才能够怀上健康宝宝。

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